Durante mucho tiempo he estado emitiendo en directo en Youtube cada día a las 09.30 de la mañana. Hemos estado entre 100 y 200 personas meditando en directo y diferido. Fue una hermosa etapa que ahora te presento en diferido para que puedas disfrutar de las meditaciones igualmente.
En esta meditación hemos trabajamos:
- el enfocarte en lo positivo
- el tomar consciencia de que puedes cambiar tus emociones si te centras en el ahora
- Que las circunstancias externas a veces dan miedo, pero podemos ponerlas en contexto para eliminar el miedo
- En España mueren al año 6.000 personas de gripe normal y no nos enfermamos de miedo
- Puedes aprender a enfocarte en el AHORA y darte cuenta que en tu día a día no está ocurriendo nada malo. ¿Porqué entonces sientes pánico?
- El futuro no está escrito y nadie lo sabe, no mueras de miedo antes :)
¿Sabías que la gripe común causó 6.300 muertes en España en la última campaña?, según datos del CSIC, entre los 525.300 casos registrados y con hospitalización 35.300 pacientes. Según la organización Mundial de la Salud, las epidemias anuales de la gripe estacional causan de 290.000 a 650.000 muertes en todo el mundo) Fuentes aquí Abc, Cope
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Estaré encantada de saber de ti en los comentarios, disfruta de la meditación!!
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